Über mich
Ich bin Nadia Baumann – Selbstliebe Mentorin, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Keynote Speakerin.
Ich begleite Frauen, die viel leisten und viel fühlen, dabei, innere Stabilität, klare Grenzen und verkörperten Selbstwert zu entwickeln, damit Erfolg sich nicht mehr nach Anspannung anfühlt, sondern nach Stimmigkeit.
Meine Geschichte
Viele Jahre war mein Leben geprägt von Leistung, Verantwortung und einem anspruchsvollen Berufsalltag im internationalen Wirtschaftsumfeld. Mit einem Master in International Business Development, einer internationalen Karriere und viel äußerem Erfolg habe ich erreicht, was gesellschaftlich als „richtig“ gilt.
Und trotzdem kam irgendwann diese leise, ehrliche Frage: Warum bin ich nicht glücklich?
Ich hatte Familie, Kinder, ein Zuhause. Und gleichzeitig war ich innerlich oft getrieben, angespannt und im Kopf. Ich suchte Anerkennung im Außen: über Leistung, Durchhalten, Funktionieren. Nicht, weil ich es falsch gemacht habe, sondern weil ich es nie anders gelernt hatte.
Tief in mir war da ein Wunsch nach etwas anderem: Nicht mehr von Erwartungen im Außen geleitet zu sein. Sondern mein Leben so zu leben, wie es sich für mich stimmig anfühlt.
Mein Wendepunkt
Rückblickend erkenne ich, wie sehr ich lange funktioniert habe. Wie oft ich mich angepasst und meine eigenen Bedürfnisse leise gemacht habe.
Ich war stark und innerlich oft erschöpft.
Irgendwann wurde mir klar: Ich kann so nicht weitermachen. Zumindest nicht, ohne mich zu verlieren.
Ich begann, mich mir selbst wieder zuzuwenden.
Ich habe gelernt, mich selbst zu halten, mein Nervensystem zu beruhigen, mein Gedankenkarussell zu verstehen und mir die Anerkennung zu schenken, die ich so lange im Außen gesucht hatte.
Aus diesem Weg ist nicht nur Wissen entstanden, sondern eine tiefe Verbindung zu mir selbst.
Und genau darin habe ich meine Berufung gefunden: Frauen zurück zu sich zu begleiten.
Damit du deinen Weg gehen kannst, ohne dich erst selbst zu verlieren.
Meine Haltung
Selbstliebe ist für mich kein Konzept. Sie ist eine verkörperte Haltung. Sie bedeutet:
• mich selbst ernst zu nehmen
• Pausen zu erlauben
• Grenzen zu setzen
• auf mein Herz und meine Intuition zu hören
• mein Leben in Phasen zu denken
• und mir ein erfülltes, gesundes und freies Leben zu erlauben
Meine besondere Stärke:
Feine Wahrnehmung & klare Führung
Eine besondere Stärke meiner Arbeit ist meine feine Wahrnehmung für Menschen, Stimmungen und Dynamiken. Ich erkenne oft schnell, was unter der Oberfläche wirkt: unausgesprochene Spannungen, innere Antreiber, emotionale Bedürfnisse oder transgenerationale Muster.
Früher habe ich diese Gabe eher versteckt. Heute nutze ich sie bewusst, verbunden mit Struktur, Klarheit und professioneller Prozessführung.
So entsteht ein Raum, der weich ist und gleichzeitig hält: für echte Wahrheit, echte Grenzen und echte Veränderung.
Warum transgenerationale Themen dazugehören
Viele Frauen tragen nicht nur ihren eigenen Druck, sondern auch alte Prägungen: Loyalitäten, Anpassung, Überverantwortung, Scham oder das Gefühl, nicht ganz dazuzugehören. Wenn wir diesen Mustern Raum geben, verlieren sie ihre Macht – und wir gewinnen Freiheit.
Ich arbeite nicht ‚gegen‘ deine Geschichte. Ich arbeite mit deinem System – damit du im Jetzt frei entscheiden kannst.
Zugehörigkeit & Vielfalt
Ich bin zweisprachig (Deutsch & Englisch) aufgewachsen und habe durch meine deutsch-indischen Wurzeln früh erfahren, wie prägend das Thema Zugehörigkeit ist. Heute weiß ich: Zugehörigkeit beginnt in uns selbst. Wenn wir bei uns ankommen, müssen wir uns nicht mehr anpassen, um dazuzugehören.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst nicht länger zu verlassen, dann lass uns sprechen.
Podcast
Soulshine
In meinem Podcast teile ich Impulse zu Selbstliebe, innerer Führung, Leichtigkeit und
emotionaler Stabilität – für Frauen, die viel tragen und sich selbst nicht länger übergehen wollen
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Hier findest du die Räume, in denen Coming Home lebendig wird – als Mentoring, Retreat, Klarheitscoaching oder Keynote. Alle Angebote folgen derselben Philosophie: innere Sicherheit als Grundlage für echte Stärke.
Angebotslogik
● Mentoring: Aufbau deines Fundaments im Alltag.
● Premium Retreat: Tiefe, Verkörperung, Durchbruch.
● Tagesretreat: Intensiver Tagesraum zum Auftanken und Klären.
● Klarheitscoaching: Orientierung in konkreten Phasen.
● Keynotes: Impuls & Kulturarbeit in Organisationen.